wszystko o

Wydaje mi sie ze mam sknoconą kondyche i cos nie tak jest z krązeniem. Co do tarczycy to chyba wszystko jest ok, a z tym potem, gorącem i serduchem jest problem wtedy gdy pochodze szybko kilka min, albo tak jak np teraz gdy mam do wykonania pewną prace na kompie, zostało niewiele czasu, a pracy jest sporoi juz czuje ze serducho mi napieprza, robi [...]

no ja tez tak mysle. i prosze bez takich kretynskich pytan przeczytajcie se posta to bedziecie wszystko wiedziec i znac na pamiec. ps - dzisiaj 4 dzien ps2 - o kurde pomylilo mi sie i 3 dnia zamiast 2 seri zrobilem 3 no ale to sie raczej nic nie stanie bo te 3 serie to lajcik nie no moze nie taki lajcik ale da sie zrobic. piszczie jak wam idzie. [...]

spoko ale mnie interesuje tylko piercing sutków, o brwiach, ustach, nosach...itd już wszystko wiem...

Bold raz na tydzień masz art przetłumaczony przez Kazama tam jest prawie wszystko (jeśli nie wszystko ) o boldku pzdr

[...] "reagowac" w grupie, wtedy BJJ wypada "troche" slabiej... --------- Tobie tez sie wydaje ze jestes Asterixem i mozesz z calym legionem walczyc? Wtedy wszystko wypada "troche" slabiej. 5. A jesli jest sie w dodatku kims kto chce po prostu sie bronic i w dodatku nie jest zbyt silny (kobiety, staruszki:D, faceci [...]

Witam Mam treing poniedizalek: Klata bic sroda: plecy przedramienie piatek: bic i tric na zmiane niedziela: barki nogi(czasami) cwicze rowne 2 lata jak sie ostatnio okazalo waga 73 kg bic 37-38 chcem nabrac masy. Nigdy nie mialem jekiegos przejsciowego treningu zawsze trenowalem takim systemem kiedys 3 razy w tygodniu ale zawsze max 2 partie 2 [...]

O kurna jaja i klotnie jak za dawnych lat!! Zacznijmy od tego ze w czasach kiedy dzialal Bruce, wszystkie nowoczesnie systemy ktore teraz odnosza sukcesy jeszcze nie istnialy, albo byly w powijakach, albo praktykowane byly w zaciszu zdala od zgielku medialnego( Tajlandia, BJJ itp) Sztuki walki to jedna z lepiej rozwijajacych sie materii chyba. [...]

mysle o kupnie zestawu : Kreatyna Mikronizowna z Tauryną 280 g, HMB 290 kapsulek, Dextrose 500 g. wszystko firmy Trec Nurition. to dobre polaczenie? przydaloby sie jeszcze jakies bialko, bo mam szybka przemiane materii a przez to mala mase, tylko jakie by najlepiej wspolgralo z tym zestawem? najlepiej jakies dobre, niedrogie i nie za mala ilosc [...]

[...] si ena tych wszystkich pojeciach . Mam 19 lat waze 105 kilo i mam 183 cm wzrostu czuje sie z tym bardzo zle i przydalo by sie zrzucic jakies 20 kilo . Postanowilem zrobic wszystko by to uczynic . Znajomy polecil mi apre suplementow ktore kupilem wydalem duzo pieniedzy ale nadal brakuje mi diety . Suple jakie posaidam : HCA Hi Teca Fat Attack [...]

Witam ułożyłem taki oto trening i chciałbym wiedzieć czy jest dobrze wszystko rozpisane(ma on być na mase:)) Poniedziałek Klatka i barki Klatka 4 serie 3 ćwwczenia 15,12,10,8"PROG" 12,10,8,8-barki"PROG" Wyciskanie sztangielek ,wypychanie do góry-barki"PROG" Sztanga tył i przód Wtorek Biceps i triceps Podnoszenie hantli w opadzie 12,10,10,8"PROG" [...]

[...] ze polowe tych spadkow odzyskasz bardzo szybko (miesnie maja pamiec). Ile w ogole spadles? Cykl moglby przedstawiac sie nastepujaco. 1-10 deca 1-11 enethat 7-13 propa 8-13 winstrol 1-4 meta Oczywiscie wszystko nie jest konieczne. Bierz koniecznie Glukozamine ze wzgledu na nagly przyrost sily po wejsciu na cykl. Moga pojawic sie bole w stawach.

[...] zaledwie noc na regeneracje wiec lipa! pozdrawiam ------------------------------------------------------------------------------------------- <<<PRIORYTET: Rób wszystko by panować nad ciężarem, nie żeby ciężar panował nad TOBĄ>>> !<<<<<<You mess with the best you'll die like the [...]

no to teraz stawiam sobie nowy cel - 100 pompeczek, mam jeszcze pare pytan 1. czy pompki po treningu wykonujecie w tasmach czy bez ? niby szczegol ale :D ... 2. Co powiecie na temact pompek chnskich, stajemy w polluku i papujemy przesuwajac sie w przud-tyl lub tyl-przud, ciezko wytlumaczyc jednka mam nadzieje ze wiecie o co chodzi.. kolejny rodzaj [...]

[...] sa naprawde miodzio:) pamietaj o mnie pozdrawiam ------------------------------------------------------------------------------------------- <<<PRIORYTET: Rób wszystko by panować nad ciężarem, nie żeby ciężar panował nad TOBĄ>>> !<<<<<<You mess with the best you'll die like the [...]

[...] jak platki to tylko owsiane a zamiast mleka lepszy ser bialy chudy, mozesz dodac tez owocow suszonych zeby bylo smaczniejsze, aha i policz swoje zapotrzebowanie i rozpisz wszystko na gramy Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-02 20:46:52 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-02 20:48:57 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-12-02 20:49:42

[...] zycie dla tych zadedykuje tą anegdotkę Pewien bezrobotny chciał się zatrudnić jak sprzatacz w Microsofcie. Na rozmowie kwalifikacyjenej wypadł bardzo dobrze bardzo ładnie wszystko posprzątał. Jest pan przyjęty powiedział człowiek od kadr poprosze teraz dać mi swojego maila ja panu przeslę formularz do wypełnienia. Bezrobotny zrozpaczony ale ja [...]

Malinaf jesli chcesz sie odchudzac to musisz dostarczac o 200-300 kcal mniej niz spalasz, to wszystko

klatka barki i plecy na jednej sesji o do tego wszystko cięzko i taka ilość serii.. Jaki cel Jaki staż??

1.Tak tylko byla mowa konkretnie o grupie drugiej: "Zapraszam Cię do Grupy II w ykliczności - tam dosteniesz wszystko na tacy" -więc zastanów sie co piszesz, ja napisałem wyraźnie że nie chce treningu gdzie ćwiczy sie 1 partie 1x/tydzień!!, to po co kierujesz mnie na gr.2 2.Ułozyłem taki planik: 1.Klatka+Nogi+Brzuch 2.Przerwa [...]

o nic sie nie martw,wszystko bedzie ok,proponuje jednak wieksza porcje gainera